O que é o tal do Mahamudra?

março 10, 2015 Deixe um comentário

Você já se fez a pergunta acima? Eu também e por isso decidi fazer esse post. Acho que será esclarecedor para todos. 😉

Mate sua curiosidade djá!!! Hahaha.

O QUE É O MAHAMUDRA?

O objetivo do Mahamudra é extrair o melhor de cada pessoa independentemente de quem ela seja. Para isso, buscamos nivelar e evoluir a saúde dos 3 pilares: CORPO, MENTE e ESPÍRITO.

Corpo: Treinamento de técnicas respiratórias, mistura de modalidades esportivas como yôga, treinamento funcional, artes marciais, ginástica artística, exercícios aeróbios e circuitos militares para, assim, tornar o praticante um ser humano cada vez mais completo.

Mente: Trabalhar a saúde mental através de práticas de yôga, exercícios de mentalização e desafios físicos, entre outras técnicas, para expandir o poder mental do praticante conduzindo-o a experiências positivas, desintoxicando-o de informações desnecessárias e reprogramando sua mente para focar em suas metas.

Espírito: Através do ensino sobre as leis universais, como a gratidão, a lei da atração e o karma, que juntas, proporcionam uma proximidade maior com a beleza que é a simplicidade.

QUEM PODE PARTICIPAR?

Quer participar? Então você pode, pois não há restrições já que se trata de uma filosofia e um método de desenvolvimento humano.

COMO ROLA A AULA?

As aulas duram aproximadamente 70 minutos.

As práticas possuem algumas etapas como: Aquietamento, soltura articular, aquecimento, treinamento de técnicas específicas, workout, relaxamento e finalização.

Sei que vocês querem saber em números a diferença que isso pode fazer na sua vida, né? Hahaha.

QUANTAS CALORIAS SÃO GASTAS EM UMA AULA?

De 700 a 2000 calorias. Tudo depende da intensidade aplicada pelo aluno durante a prática e depende também do metabolismo de cada pessoa. Mas você consegue ver um diferença geral com apenas 1 semana de prática, já para diferença no físico o tempo é de aproximadamente 3 meses.

Então o negócio é pegar pesadoooo! 🙂

Gostaram do post de hoje? Querem mais informações sobre o tema?

Então visite o site http://www.mahamudrabrasil.com.br

E se quiser praticar a modalidade, saiba que tem lista de espera tá? Envie um e-mail para contato@mahamudrabrasil.com.br e aguarde a sua vez. Hahaha.

É isso galera, espero que tenham gostado e até o próximo post!

Bjinhus,

Nathy