Como praticar o Cuidado Próprio!
Muitas vezes a gente pensa em alimentação e academia, mas esquece que a cabeça precisa estar boa, e também o coração. Inclusive precisamos estar bem para conseguirmos seguir uma rotina intensa de treino e dieta. Aqui vão algumas dicas para você se sentir bem consigo mesma: 1- Tire um dia para ficar sem celular e focar na sua própria vida. […]